새콤달콤한 딸기 효능에 대해 알아볼까요?

 

 

## 딸기 효능 ##

 

 

피로 회복, 면역력 증강,

피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 듬뿍듬뿍!

신진대사를 활발히 하고,

멜라닌을 억제하고

기미나 주근깨를 막아줍니다.

항산화 물질인 안토시아닌도 많이 들어있어

몸속 활성산소로부터 혈관을 보호하고

혈전 생성도를 억제하기도 합니다.

 

 

 

## 딸기효능 ##

 

눈의 망막 세포 재합성을 촉진해

눈의 피로를 풀어주고

시각기능을 개선해준다.

 

섬유질과 펙틴이 많은 딸기는 장운동을 촉진시켜

변비를 예방 및 치료에도 좋아요

딸기가 여성의 심장병 위험을 낮추는 데 효과가 있고

엽산을 충분히 섭취해야 하는 임신부에게도 좋답니다.

그 밖에도 딸기 효능이 많네요^^