행복의 비결

웃음과 기분의 관계를 알아보는 실험이 있었습니다.
심리학자들은 사람들을 두 그룹으로 나눈 후
A그룹에는 입에 연필을 물고 “이~” 하며
웃는 표정을 지으며 만화를 보게 했습니다.
그랬더니 다들 킥킥 웃으며 재미있다고 했습니다.
반면 B그룹에는 “우~” 소리를 내는 것처럼 입을 쑥 내밀어
화난 표정을 짓게 하면서 만화를 보여줬습니다.
그러자 B그룹은 유치하다며 시큰둥한 반응을 보였습니다.
얼굴 표정만으로도 기분이 좋거나 나쁠 수 있다는 흥미로운 결과입니다.

- 좋은 글 중에서

혹시 기분이 울적하거나 불쾌하신가요?
그 이유가 내 얼굴 표정에 있을지도 모릅니다.
거울을 보고 환한 미소를 지어보세요.
“이~” 하고 소리도 내보세요.
어느새 나의 마음도 웃게 됩니다.

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